2019-6-28 · Vamos a echar un vistazo a estos 8 alimentos que ayudan con la pérdida de peso 1 – Aceite de coco. No se deje engañar por el hecho de que el aceite de coco sea rico en grasas; no son del mismo tipo de grasas que usted encontrará en una hamburguesa. No, el aceite de coco contiene ácidos grasos de cadena media, que su cuerpo no almacena eficazmente.